W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym tempo życia często wydaje się nieustannie przyśpieszać, warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić się nad tym, co tak naprawdę ma znaczenie dla naszego zdrowia i szczęścia. Wellbeing – czyli dobry stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny – staje się coraz bardziej popularnym tematem i dobrym powodem, by zwolnić życiowy pośpiech.
Czym jest wellbeing?
Wellbeing to szerokie pojęcie obejmujące wszystkie aspekty naszego życia, które wpływają na nasze samopoczucie i jakość funkcjonowania. Obejmuje to nie tylko zdrowie fizyczne, ale także nasze relacje z innymi ludźmi, poczucie spełnienia w pracy czy hobby, a także nasze połączenie z naturą.
I właśnie na tym ostatnim chcemy się dziś skupić. Odpoczynek w naturze to nie tylko przyjemność, ale również ważny element dbania o nasz wellbeing. Dla osób dorosłych, mieszkańców miast i strudzonych rodziców dzieci, czas spędzony na łonie natury może być prawdziwym balsamem dla duszy i ciał.
Wiejski wellbeing
Jeśli zatem szukasz odrobiny spokoju i harmonii, poszukaj wypoczynku na wsi. Jeśli chcesz zaczerpnąć jednodniowego odprężenia, Strusia Farma Kniewo to idealne miejsce dla Ciebie. Tutaj możesz odetchnąć pełną piersią – oczywiście świeżym wiejskim powietrzem, pospacerować wśród zielonych łąk i słuchać śpiewu ptaków. Okoliczne lasy to odskocznia dla miejskiego zgiełku i bogactwo fauny i flory. Odpocznij pośród wiejskich klimatów, rozluźnij się wpatrując się w graniczący z Farmą staw.
Pamiętaj, że dbanie o wellbeing to nie tylko luksus, ale również konieczność. Dlatego zachęcamy wszystkich do regularnego wypoczynku na łonie natury, gdziekolwiek jest to możliwe. Twoje ciało i umysł będą Ci za to wdzięczne.
Po co mi wellbeing?
Dla zdrowia fizycznego: Wysoki poziom dobrostanu pomaga w utrzymaniu zdrowia fizycznego. Osoby dbające o swój wellbeing częściej angażują się w aktywność fizyczną, zdrowo się odżywiają i mają lepszą jakość snu. To zmniejsza ryzyko wielu chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca czy otyłość.
Dla psychiki: Osoby, które dbają o swoje zdrowie psychiczne, mają niższy poziom stresu, lęku i depresji. To z kolei wpływa na ogólną jakość życia i zdolność do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Relacje z ludźmi: Szczęście i ogólne dobre samopoczucie wspierają budowanie zdrowych i satysfakcjonujących relacji z innymi. Ludzie z wysokim poziomem wellbeing są bardziej empatyczni, lepiej radzą sobie z konfliktami i są bardziej skłonni do współpracy.
Efektywność w pracy: Dobrostan ma bezpośredni wpływ na produktywność i zaangażowanie w pracy. Pracownicy z wysokim poziomem zadowolenia są bardziej zmotywowani, kreatywni i lojalni wobec pracodawcy.
Jakość życia: Osoby dbające o swój dobrostan czerpią większą satysfakcję z życia. Czują się bardziej spełnione, mają wyższy poziom szczęścia i są w stanie lepiej cieszyć się codziennością – i o to chodzi!
