Joga wśród zwierząt – unikalne doświadczenie na Strusiej Farmie
W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia w miastach staje się coraz bardziej intensywne, poszukujemy sposobów na odnalezienie wewnętrznej równowagi i spokoju. Jednym z takich sposobów jest praktykowanie jogi i ćwiczeń rozciągających na świeżym powietrzu, w otoczeniu wsi, zwierząt i natury. To wyjątkowe doświadczenie przynosi nie tylko korzyści fizyczne, ale również psychiczne, pozwalając na głębsze połączenie z naturą i samym sobą. Już 6. lipca unikalne doświadczenie jogi wśród zwierząt w Kniewie!
Zalety praktykowania jogi na świeżym powietrzu
Lepsze dotlenienie organizmu Praktykowanie jogi na świeżym powietrzu zapewnia lepsze dotlenienie organizmu. Powietrze na wsi jest czystsze i bogatsze w tlen, co sprzyja lepszej pracy układu oddechowego i krążenia. To z kolei wspiera regenerację komórek, poprawia koncentrację i dodaje energii.
Redukcja stresu Kontakt z naturą ma udowodnione działanie relaksujące. Dźwięki ptaków, szum drzew, a także obecność zwierząt wprowadzają nas w stan głębokiego relaksu. Praktykowanie jogi w takim otoczeniu pozwala na skuteczniejszą redukcję stresu i napięcia.
Poprawa elastyczności i siły Ćwiczenia rozciągające wykonywane na trawie czy piasku wymagają od nas większej stabilizacji, co angażuje więcej mięśni i poprawia naszą elastyczność oraz siłę. Nierówne podłoże stanowi dodatkowe wyzwanie, które sprzyja rozwijaniu równowagi i koordynacji.
Większe połączenie z naturą Praktykowanie jogi na świeżym powietrzu, w otoczeniu zwierząt, pozwala na głębsze połączenie z naturą. Obserwowanie zwierząt, ich naturalnego ruchu i spokoju, inspiruje nas do wprowadzenia większej harmonii i spokoju w nasze własne życie.
Joga w Otoczeniu Zwierząt
Praktykowanie jogi w otoczeniu zwierząt ma swoje unikalne korzyści. Zwierzęta są naturalnie spokojne i zrelaksowane, co wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Obecność zwierząt może również wprowadzić elementy zabawy i radości do naszych ćwiczeń. Na przykład, kozy w gospodarstwach agroturystycznych często podchodzą do ćwiczących osób, dodając wyjątkowego uroku i spontaniczności do sesji jogi.
Idealne Miejsce do Praktyki
Wieś, z jej szerokimi przestrzeniami, czystym powietrzem i bliskością natury, jest idealnym miejscem do praktykowania jogi. Oto kilka pomysłów na miejsca, które warto wybrać:
Łąki i pola – szerokie przestrzenie, na których można swobodnie rozłożyć matę do jogi i cieszyć się widokiem rozciągających się po horyzont pol.
Lasy i parki – dają możliwość zanurzenia się w ciszy i spokoju, jakie oferuje zieleń drzew i śpiew ptaków.
Nad wodą – jeziora, rzeki czy stawy wprowadzają element wodnej medytacji, a szum wody działa kojąco na zmysły.
Poranny rozruch ze śniadaniem u strusi już 6. lipca 2024r. w Kniewie
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie na Strusiej Farmie – połączenie godzinnych zajęć jogi z pokazem przyrządzania jajecznicy z jaja strusiego! Widzimy się całymi rodzinami, zaopatrzeni w kocyki, na których będziemy próbować zwierzęcych asan – pozycji kruka, wielbłąda czy krowy 🙂 Masa śmiechu i pozytywnej energii gwarantowana! A wszystko to w otoczeniu zieleni po horyzont, zwierzaków z naszej zagrody i tuż obok stawu… Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – rozruszamy się rodzinnie tak, jak nam pozwoli na to nasza kondycja. Po godzinnym wysiłku załoga Strusiej Farmy zadba o efektowną jajecznicę – największą jajecznicę na świecie!
